Calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC)
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta de triagem simples que estima a gordura corporal com base na sua altura e peso. Desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, o IMC é amplamente utilizado por profissionais de saúde como indicador rápido para classificar uma pessoa como abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obesa.
Embora o IMC seja um ponto de partida útil para avaliar riscos de saúde relacionados ao peso, ele não mede diretamente a gordura corporal nem considera fatores como massa muscular, densidade óssea, idade ou gênero. Atletas com alta massa muscular podem ter um IMC elevado apesar de possuírem baixo percentual de gordura. Para uma avaliação mais completa, o IMC deve ser considerado junto com outras medidas como circunferência da cintura, percentual de gordura corporal e nível geral de condicionamento físico.
Como funciona
IMC = peso (kg) / altura (m)², onde um resultado de 18,5–24,9 é considerado peso normal, abaixo de 18,5 é abaixo do peso, 25–29,9 é sobrepeso e 30 ou acima é obesidade.
Casos de uso
- Triagem rápida de saúde em consultas médicas de rotina
- Acompanhamento do progresso no controle de peso ao longo do tempo
- Avaliação de tendências de obesidade em estudos de saúde pública
- Definição de metas iniciais de saúde para programas de condicionamento