Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta de evaluación simple que estima la grasa corporal basándose en tu altura y peso. Desarrollado por el matemático belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX, el IMC es ampliamente utilizado por profesionales de la salud como indicador rápido para clasificar a una persona como bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesa.
Aunque el IMC es un punto de partida útil para evaluar riesgos de salud relacionados con el peso, no mide directamente la grasa corporal ni considera factores como masa muscular, densidad ósea, edad o género. Los atletas con alta masa muscular pueden tener un IMC elevado a pesar de tener bajo porcentaje de grasa. Para una evaluación más completa, el IMC debe considerarse junto con otras mediciones como circunferencia de cintura, porcentaje de grasa corporal y nivel general de condición física.
Como funciona
IMC = peso (kg) / altura (m)², donde un resultado de 18,5–24,9 se considera peso normal, por debajo de 18,5 es bajo peso, 25–29,9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad.
Casos de uso
- Evaluación rápida de salud en chequeos médicos de rutina
- Seguimiento del progreso en el control de peso a lo largo del tiempo
- Evaluación de tendencias de obesidad en estudios de salud pública
- Establecer metas iniciales de salud para programas de acondicionamiento