Salud
Calculadoras de salud y fitness para monitorear tu bienestar.
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y entiende qué significa el resultado para tu salud.
Probar AhoraCalculadora de TMB
Calcula tu Tasa Metabólica Basal para entender cuántas calorías quema tu cuerpo en reposo.
Probar AhoraCalculadora de Gasto Calórico
Calcula tu Gasto Calórico Diario Total y metas calóricas para pérdida, mantenimiento y aumento de peso.
Probar AhoraCalculadora de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal usando el método de la Marina de EE.UU. y entiende tu composición corporal.
Probar AhoraCalculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula tu frecuencia cardíaca máxima y zonas de entrenamiento para optimizar tus ejercicios.
Probar AhoraCalculadora de Calorías
Calcula tus necesidades calóricas diarias según tu perfil, nivel de actividad y objetivos. Incluye distribución de macronutrientes.
Probar AhoraCalculadora de Peso Ideal
Calcula tu rango de peso ideal según tu altura y sexo usando las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi.
Probar AhoraCalculadora de Embarazo
Calcula tu fecha estimada de parto, semana actual de embarazo, trimestre y consulta hitos importantes.
Probar AhoraCalculadora de Agua
Calcula tu ingesta diaria de agua según tu peso, nivel de actividad y clima. Representación visual en vasos.
Probar AhoraCalculadora de Ritmo
Calcula tu ritmo de carrera, tiempo de llegada o distancia. Distancias de carrera y tabla de splits.
Probar AhoraCalculadora de Relación Cintura-Cadera
Calcula tu relación cintura-cadera y conoce la clasificación de riesgo de salud según los umbrales de la OMS.
Probar AhoraCalculadora de Área de Superficie Corporal
Calcula tu área de superficie corporal usando las fórmulas de Mosteller y Du Bois para referencia médica.
Probar AhoraCalculadora de Masa Corporal Magra
Estima tu masa corporal magra y grasa corporal usando la fórmula de Boer.
Probar AhoraCalculadora de Macronutrientes
Divide las calorías diarias en gramos de proteínas, carbohidratos y grasas según tu objetivo.
Probar AhoraCalculadora de Ovulación
Estima tu fecha de ovulación y ventana fértil según la duración de tu ciclo menstrual.
Probar AhoraCalculadora de Repetición Máxima (1RM)
Estima tu repetición máxima a partir de un levantamiento submáximo usando fórmulas de Epley y Brzycki.
Probar AhoraConversor de A1C a Glucosa Media
Convierte el porcentaje de HbA1c a glucosa media estimada (mg/dL y mmol/L) y viceversa, con nota de categoría glucémica.
Probar AhoraCalculadora de Alcoholemia (BAC)
Estima tu alcoholemia con la fórmula de Widmark según sexo, peso, bebidas consumidas y tiempo transcurrido.
Probar AhoraCalculadora de Calorías Quemadas
Calcula las calorías quemadas durante el ejercicio usando la fórmula MET según la actividad, el peso y la duración.
Probar AhoraCalculadora de Ingesta Diaria de Proteína
Calcula tu ingesta diaria recomendada de proteína en gramos según tu peso corporal y nivel de actividad usando el método g/kg basado en evidencia.
Probar AhoraCalculadora del Costo del Cigarro
Calcula cuánto gastas en cigarrillos por día, semana, mes, año y década.
Probar AhoraCalculadora de Pasos a Calorías
Convierte el conteo de pasos en calorías quemadas y distancia recorrida en km y millas usando peso y altura opcional.
Probar AhoraCalculadora de Estructura Ósea Corporal
Determina tu tipo de estructura ósea — pequeña, media o grande — a partir de tu altura y circunferencia de muñeca.
Probar AhoraCalculadora de Déficit Calórico
Calcula tu déficit calórico diario y tu objetivo de ingesta para perder peso de forma segura en cualquier plazo.
Probar AhoraCalculadora de Aumento de Peso en el Embarazo
Calcula el aumento de peso recomendado en el embarazo según tu IMC pregestacional y semana de gestación, con base en las guías del IOM 2009.
Probar AhoraCalculadora de VO2 Máximo
Estima tu aptitud aeróbica con el test de carrera de 12 minutos de Cooper o la frecuencia cardíaca en reposo y obtén tu clasificación de VO2 máximo.
Probar AhoraCalculadora de Relación Cintura-Estatura
Calcula tu Relación Cintura-Estatura (RCE) para evaluar la obesidad abdominal y el riesgo cardiometabólico.
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